Това е мястото където искам да се разменя опит в тренирането, всеки да изкаже мнение за определено упражнение и да сподели опит и наблюдения.
Постинги в блога
29.03.2007 15:16 -
Упражнения за гърди
Гърди
Лицеви опори
Лицеви опори
29.03.2007 15:09 -
Упражнения за гръб
Гръб
Набиране на висилка , лост , уред за набиране
Набиране на висилка , лост , уред за набиране
29.03.2007 15:05 -
Упражнения за крака
Крака
Клек
-клякане със щанга на раменете (зад врат)
Клек
-клякане със щанга на раменете (зад врат)
29.03.2007 14:58 -
Упражнения за прасец
Прасец
Повдигане на пръсти със щанга на раменете(или на смитмашина,калфмашина)
Повдигане на пръсти със щанга на раменете(или на смитмашина,калфмашина)
29.03.2007 14:47 -
Упражнения за трицепс
Трицепс
Френско вдигане на щанга (на лежанка)
Френско вдигане на щанга (на лежанка)
Търсене
Архив
Блогрол
1. НАЧАЛО - диети, отслабване, хранителни добавки
2. СЪДЪРЖАНИЕ
3. РАМО
4. БИЦЕПС
5. ТРИЦЕПС
6. ПРАСЕЦ
7. КРАКА
8. ГРЪБ
9. ГЪРДИ
10. АНАТОМИЯ НА МУСКУЛИТЕ
11. ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
12. КОНТАКТИ
13. още хранителни добавки
2. СЪДЪРЖАНИЕ
3. РАМО
4. БИЦЕПС
5. ТРИЦЕПС
6. ПРАСЕЦ
7. КРАКА
8. ГРЪБ
9. ГЪРДИ
10. АНАТОМИЯ НА МУСКУЛИТЕ
11. ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
12. КОНТАКТИ
13. още хранителни добавки